Schmerzen von Kopf bis Fuß -
ohne Pillen wieder
lächeln!
Sie haben Schmerzen
- irgendwo, mehr oder weniger stark.
Sie rennen zum Arzt. Sie geben Ihre Verantwortung in seine Hände - er soll jetzt
gefälligst Ihre Schmerzen sofort beheben!
Doch Sie sind der erste, der den Schmerz feststellt. Sie wissen, dass etwas nicht stimmt, der Schmerz ruft Sie und nicht den Arzt. Sie haben es in der Hand, ob Sie überhaupt zu Pillen greifen
müssen. Doch was stimmt nicht?
Was können Sie tun? Hier setzt die Alexander-Technik an: "Was tue ich zuviel, was kann ich lassen?"
Und die Antwort: Weniger
ist mehr! Genau das lernen Sie, um Ihre Schmerzen los zu werden.
Alexander-Technik ist keine Geheimwissenschaft, keine Esoterik, sondern beruht
auf rationalen Erkenntnissen, die Sie nachvollziehen können.
Schmerzen vom Rücken bis zur Bandscheibe: Alexander-Technik hilft
Viele, sehr viele Ihrer Schmerzen - besonders mit dem
Bewegungsapparat, d. h. Muskeln und Nerven - hängen davon ab, wie Sie mit sich
umgehen. Kreuz- und Rückenschmerzen entstehen oft, weil Sie sich
zuviel krümmen oder zu steif aufrecht halten, Ischias quält Sie, weil Sie
nicht mehr aufrecht frei sitzen können, der
Meniskus ist geschädigt, weil Sie mit zuviel Anstrengung Ihren Sport oder
den alltäglichen Gang ins Büro erledigen - alles hängt mit Ihnen und dem Umgang
mit Ihrem Körper zusammen.
Ihre Wirbelsäule hat viele sensible Stellen, die sich
beschweren können: Halswirbelsäule, Brustwirbelsäule, Lendenwirbel - in
jedem dieser Bereiche können sich Probleme zeigen. Dass sie sich nicht zu einem
Bandscheibenvorfall steigern, haben Sie in der Hand! Lernen Sie einfach, mit
sich so umzugehen, dass die Wirbel wieder so arbeiten, wie es die Natur angelegt
hat.
Athrosen können verhindert werden, und wenn sie sich schon zeigen, kann eine
Verschlechterung gebremst werden. Bei rechtzeitiger Wahrnehmung Ihrer Bewegungen und entsprechender
Umorientierung mit Hilfe der Alexander-Technik muss es nicht zum Ärgsten kommen.
Schmerzen an Schulter und Armen: mit Alexander-Technik lindern
Schmerzen im Schulter- und Armbereich wie
Tennisellenbogen, Sehnenscheidenentzündung, steife Schulter, steifer Arm oder
Nacken, taube Finger oder tauber Arm, alle Probleme die Sie steif,
lahm und taub machen, sind von Ihnen mit verursacht, durch einen
falschen Umgang, durch zuviel Machen und Anstrengen. Ich zeige Ihnen Ihre falschen Haltungen
- Sie machen den ersten Schritt zur Besserung. Der zweite, dritte, vierte
ist mit Arbeit verbunden: Sie lernen so mit sich umzugehen, dass das Taubsein
verschwindet.
Schmerzen an Hüfte und Knie: mit Alexander-Technik wieder gelenkig
Ob Ihre Hüfte schmerzt, die Kniee
wehtun oder nach einem Knochenbruch der Körperteil nicht mehr voll
integriert ist, all dies kann geheilt werden. Die Alexander-Technik vermittelt
die Basis. Gerade auch in der Rekonvaleszenz ist eine Herstellung der
gesamten Balance des Körpers entscheidend für das Gesundwerden.
Schmerzen an Kopf und Gesicht: mit Alexander-Technik wieder lächeln!
Gerade auch die Spannungs-Probleme im Kopfbereich,
Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Kiefergelenksperre, Migräne und
Nackenschmerzen lassen sich mit Hilfe der Alexander-Technik mitunter lösen.
Je schneller Sie erkennen, warum der Rücken schmerzt, warum der Arm
steif ist, warum die Finger taub sind, warum Sie Zahnschmerzen bekommen, obwohl
der Zahnarzt nichts entdeckt, desto schneller werden Sie wieder gesund.
In der Alexander-Technik lernen Sie, sich und Ihre Fehlhaltungen erst einmal zu
sehen. Denn nur das, was man kennt, kann man ändern.
Probieren Sie es aus - vereinbaren bei Ihrer Alexander-Lehrerin einen Termin, um zu lernen,
was Sie falsch machen, wie Sie auf Ihren Körper achten können. Selbstwahrnehmung ist der erste Schritt zur Schmerzfreiheit.
Darauf folgt die Einübung der richtigen Haltungen und Bewegungen, damit der
Schmerz nicht wieder auftaucht.
Die Praxis für
Alexandertechnik in München in der Morassistraße (Barbara Wiebe)
liegt verkehrsgünstig und ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln sehr
gut zu erreichen: Vom Hauptbahnhof München S-Bahn Richtung Ostbahnhof, 3
Stationen bis Isartor - Ausgang Deutsches Museum, durch die Passage,
direkt gegenüber liegt die Morassistrasse. Straßenbahn Linien 17 und 18 bis zum Isartor.
Vom Ostbahnhof München 2 S-Bahn-Stationen Richtung München Innenstadt. Die Morassistraße
verläuft parallel zum Deutschen Patentamt. Den Plan finden
Sie auf der Seite Kontakt zu Barbara Wiebe in München. Rufen
Sie an, Tel.: 089/55 36 96.
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